salud y bienestar
La investigación muestra cómo evitar el dolor de articulaciones mediante vida y alimentación más sanas, así que deja de preocuparte por la lluvia y toma vitamina D.
En el tiempo que se necesita para preparar una taza de té, puedes fortalecer tus músculos abdominales, aumentar la flexibilidad de la cadera, mejorar la postura y prevenir los efectos de estar sentado frente a tu escritorio todo el día.
A muchas personas les cuestan las formas clásicas de meditación, pero sus beneficios siguen estando al alcance de la mano. Desde escribir y dibujar hasta la cerámica o el canto, estas son formas cotidianas de encontrar la paz.
La gente que cree que puede dominar el caos simplemente no tiene suficientes hijos, perros o aficiones.
Aunque las velas, los difusores y los aromatizantes ambientales están diseñados para desprender olores fragantes, las investigaciones muestran que pueden emitir sustancias químicas que son mucho menos agradables.
Observa tu voz crítica para poner distancia entre ella y tú, y recuerda que las mujeres más atractivas son las que se sienten orgullosas de sí mismas.
Los científicos señalan que el sensual descubrimiento podría utilizarse para diseñar productos bajos en grasa que imiten la sensación de los productos ricos en grasa.