Una dieta saludable beneficia el crecimiento de tu pequeño. Estos son los alimentos prohibidos para bebés, ya que por su tamaño o componentes pueden hacerle daño.
Productos como el azúcar o la sal pueden ser dañinos para la salud de tus bebés. Foto: Pixabay
Los hábitos que les enseñes a tus hijos desde pequeños permanecerán por el resto de su vida. Una dieta saludable es muy importante para su desarrollo, por ello hay alimentos prohibidos para los bebés, ya sea porque puede ser difícil que los digieran o porque tienen demasiada sal o azúcar.
La lactancia materna durante los primeros seis meses de vida es esencial para el desarrollo, pero después de esa edad es necesario iniciar con la alimentación complementaria –el consumo paulatino de alimentos sólidos-, pues las necesidades de energía y nutrientes aumentan conforme se crece.
Debes tener cuidado con ciertos alimentos, ya que por sus ingredientes pueden afectar la salud de tu pequeño o son más difíciles de digerir, causando malestar en tu bebé.
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Los dos primeros años de tu hijo son muy importantes, una alimentación balanceada reducirá el riesgo de padecer desnutrición, así como de desarrollar enfermedades crónicas como la obesidad, explica la Organización Mundial de la Salud (OMS).
“Son pocos los niños que reciben alimentación complementaria segura y adecuada desde el punto de vista nutricional; en muchos países, menos de un cuarto de los niños de 6 a 23 meses cumplen los criterios de diversidad de la dieta y frecuencia de las comidas apropiados para su edad”.
Una dieta balanceada en los primeros 24 meses es crucial para mantener las reservas necesarias de hierro, para el desarrollo neurológico y un adecuado crecimiento del niño, ya que es muy difícil revertir las deficiencias de energía, proteínas, vitaminas y nutrimentos inorgánicos que se presentan durante esta etapa, alerta la Gaceta Médica de México.
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Los hábitos alimenticios que enseñes a tus hijos desde pequeños, influirán en su crecimiento; por ello la pediatra neonatóloga Laxmi Chowath aconseja a los papás no usar sal ni azúcar al preparar los alimentos para bebé y advierte que los productos enlatados no deben ser consumidos por los bebés por su alto contenido de sal y azúcar.
La organización Nemours Kids Health recomienda no darle estos alimentos a tu bebé:
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Este artículo se publicó originalmente en Baby Creysi. Puedes verlo aquí.
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