Si atraviesas procesos de cambio, de pérdidas y despedidas, quiero que sepas que en la palma de tu mano y en la yema de los dedos, en la lengua y el paladar tienes todas las soluciones.
En redondel, los ciclos van.
Ciclos de respiración de seis o 10 segundos.
Ciclos de la naturaleza con sus estaciones.
Los procesos de las plantas y los insectos.
Cada cosa perfectamente alineada, interconectada con la otra en espiral.
Las manifestaciones de los seres sintientes que residen en este plano y en otros invisibles.
Todo es Sa Ta Na Ma.
Es el círculo del ciclo de nacimiento, crecimiento, muerte y renacimiento.
En mi práctica personal de yoga y meditación, este es uno de mis mantras favoritos porque me despega de la expectativa y me coloca en el trono del observador.
Cuando la voz de la neurosis es más fuerte que la de la intuición, activa Sa Ta Na Ma.
Siempre que requieras establecer tu orientación sentado en la base de la pirámide y recibiendo honores del cielo recita este mantra:
Sa — nacimiento, el origen de todo.
Ta — vida y su manifestación creativa.
Na — muerte y transformación.
Ma — renacimiento, regeneración y presencia consciente de la magnificencia infinita.
Como te explico en detalle en uno de los capítulos de mi nuevo libro Enciende tu corazón, cada dedo representa un planeta y un elemento que nos sostiene vivos y, por lo tanto, si repites estos sonidos y activas tus manos tienes toda la capacidad de observar tu mente y emociones con respeto y desapego.
Si atraviesas procesos de cambio, de pérdidas y despedidas, quiero que sepas que en la palma de tu mano y en la yema de los dedos, en la lengua y el paladar tienes todas las soluciones.
Al repetir estas sílabas, la combinación de estos sonidos con los movimientos el ciclo que estás atravesando fluye con elegancia y gracia, la pronunciación de estas altas vibraciones reverbera en la boca y pasan directo a la glándula pineal recibiendo luz de todas las direcciones.
Activa Sa Ta Na Ma mientras tocas cada uno de tus dedos al repetir el mantra.
Pulgar con índice es Sa.
Pulgar con medio es Ta.
Pulgar con anular es Na.
Pulgar con menique es Ma.
Hazlo con las dos manos al mismo tiempo mientras respiras y recoges los frutos de los ciclos perfectos que nutren tu vida.
Ya no los resistes, les das la bienvenida.
Los resultados salen este lunes 6 de mayo desde las 10:00 horas.
Conoce los resultados del Sorteo Melate Revancha y Revanchita 3896 que se jugó ayer.
Este domingo se dio a conocer el nombre del octavo eliminado de 'La cocina más famosa de México'.
El exministro de Seguridad Pública de Panamá obtuvo el triunfo al registrar el 34.4% en las papeletas.
El Congreso de la Unión está por renovarse y arrastra desde 2018 iniciativas que nunca vieron la luz, como la…
Año crucial para la democracia mundial. Mientras las deepfakes desafían la integridad informativa, TechAccord lidera la lucha contra la manipulación…