La depresión posparto afecta a 1 de cada 7 mujeres. No hay causa exacta, pero los cambios hormonales y las emociones tras dar a luz contribuyen a este padecimiento.
La presión social que se le impone a las mujeres está presente en todas las etapas de la vida, en especial cuando se convierten en mamás. Todos quieren decirte qué hacer y cómo, te guardas todo lo que sientes por miedo a las críticas y la depresión posparto es un tema del que no te atreves a hablar por temor al qué dirán.
La maternidad te transforma. La llegada de una vida que depende 100% de ti puede ser abrumadora, en especial al pensar que ya no serás la misma de antes. Si a eso le sumas los cambios de tu cuerpo tras el parto, así como el sube y baja de emociones causado por las hormonas, terminas percibiéndote muy vulnerable.
Muchas mujeres experimentan tristeza después del nacimiento de su bebé. Pueden tener cambios de ánimo, sentirse ansiosas, abrumadas, sufrir crisis de llanto, pérdida de apetito o dificultad para dormir. Estos sentimientos suelen desaparecer en unos días o a la semana de tener al bebé y se les conoce como baby blues o tristeza posparto.
Sin embargo, los síntomas de la depresión posparto duran más tiempo y son más graves. La National Library of Medicine explica que la nueva mamá puede sentirse sin esperanzas y poco útil, lo que ocasiona desinterés por su hijo.
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Por miedo a ser juzgadas, muchas mamás se guardan sus emociones y no se habla de la depresión posparto. Para Ani Cuartas, consultora en lactancia, “la maternidad es una montaña rusa de emociones en la que cuando nace tu bebé, por una parte, estás feliz, pero también te rondan los pensamientos de que ya no serás la misma”.
“La gente te dice: fuiste mamá, la bebé está sana. ¿Por qué lloras? ¿Por qué no estás feliz? ¿Por qué extrañas tu vida anterior? Te sientes como en un estadio y todas las luces te están mirando, ante cualquier falla te señalan. Es un proceso del que muy pocas hablamos pero es muy importante decirlo, la maternidad es una montaña rusa, llena de emociones”.
Ani cuenta que el amor por tu hijo es “el más grande que puedes sentir en el planeta”, pero convertirte en mamá implica una reorganización de tu dinámica y tener en cuenta que tu vida no volverá a ser igual.
“Son cosas normales que nos pasan por el cambio hormonal y por el duelo, aunque suene fea la palabra. Es un duelo porque nuestra yo de antes muere y empieza una nueva yo… Ver a tu hijo nacer, tenerlo en los brazos es lo más divino que le puede pasar a uno como mujer, pero si pasas por muchos cambios hormonales, físicos y psicológicos”.
Se trata de un trastorno mental afectivo severo. Sus principales síntomas son tristeza, altos niveles de cansancio, trastornos del sueño y altos niveles de cortisol, detalla la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La depresión posparto es más común de lo que crees, ya que 1 de cada 7 mujeres pasan por ella durante el primer año de vida de su hijo, según la American Academy of Pediatrics, mientras que en México se estima que el 23% de las mamás la padecen, revelan datos del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP).
Recuerda que la depresión posparto no es un signo de debilidad o de ser mala madre sino que es parte del cambio que pasas cuando nace tu bebé.
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Aunque no existe una sola causa de la depresión posparto, Mayo Clinic comenta algunos factores que contribuyen:
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Mayo Clinic recomienda que si los síntomas persisten y toman estas características:
Debes acudir con un especialista para que te den un tratamiento adecuado. Recuerda que es un padecimiento por el que que pasan muchas, no eres débil y mucho menos te define como mamá.
Este artículo se publicó originalmente en Baby Creysi. Consúltalo aquí.
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