¿Qué dieta seguirá Lamine Yamal antes del Mundial 2026? Su religión marcará su preparación
Lamine Yamal cumplirá el Ramadán antes del Mundial 2026, siguiendo una dieta estricta supervisada para mantener su rendimiento físico.
Lamine Yamal seguirá estricta dieta por Ramadán previo al Mundial 2026
/X: @LamineYamal1O
A pocos meses de la Copa Mundial de la FIFA 2026, Lamine Yamal mantendrá el ayuno correspondiente al Ramadán mientras afronta compromisos clave con el FC Barcelona en LaLiga y la UEFA Champions League. El joven extremo seguirá un plan específico supervisado por especialistas para sostener su rendimiento físico durante este periodo religioso.
De acuerdo con reportes de la prensa europea, el club blaugrana diseñó una estrategia personalizada enfocada en hidratación nocturna, recuperación muscular y control de cargas de entrenamiento. El objetivo es compensar la ausencia de ingesta de alimentos y líquidos durante las horas de luz, sin comprometer su desempeño en la alta competencia.
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El programa contempla la posibilidad de que el futbolista ajuste el ayuno en días de partido si la exigencia lo demanda, una alternativa permitida dentro de la práctica islámica para atletas profesionales. Estas adaptaciones buscan mantener el equilibrio entre sus convicciones personales y las responsabilidades deportivas en un tramo crucial de la temporada.
El Ramadán comenzó el 18 de febrero de 2026 y se extenderá aproximadamente hasta el 20 de marzo. Esto le permitiría contar con cerca de una semana adicional para recuperar reservas energéticas antes de su siguiente compromiso internacional, justo en la antesala de eventos relevantes en el calendario global.
El Ramadán es el noveno mes del calendario islámico y constituye uno de los cinco pilares del Islam. Durante este periodo, los fieles adultos ayunan desde el amanecer hasta la puesta del sol, absteniéndose de consumir alimentos y líquidos. La práctica tiene un propósito espiritual centrado en la disciplina, la reflexión y la solidaridad.
La rutina diaria se organiza alrededor de dos comidas principales: el suhoor, antes del alba, y el iftar, al anochecer. Aunque el ayuno es obligatorio para los creyentes sanos, existen excepciones para enfermos, viajeros y deportistas en competencia, quienes pueden recuperar los días no ayunados en otro momento.
Dentro del calendario de Yamal también aparece la Finalissima, duelo oficial entre los campeones de Europa y América. En 2026 enfrentará a España contra Argentina el 27 de marzo en el Estadio Lusail. El encuentro no solo otorgará un título intercontinental, sino que podría marcar el primer enfrentamiento oficial entre Yamal y Lionel Messi con sus respectivas selecciones absolutas, siempre que el astro argentino esté disponible físicamente.