Estar alegre ante cualquier circunstancia puede ser altamente criticado porque nos enseñaron que esta emoción no va a ser tan recompensada como la victimización o la tristeza.
Ante el gran escepticismo que ejercen los que solo creen en lo que ven sus ojos, la respuesta es contundente: cultivar alegría, celebración, ceremonia de agradecimiento. La contraparte de cualquier emoción que drena y cansa.
Esta activación voluntaria de un estado abierto y fluyente de conciencia que se plante frente a los que dudan del misterio que nos sostiene.
Sin ánimo de querer imponer una postura, idea o creencia sino más bien mostrando en los actos la diferencia que se siente si elegimos la alegría ante todo.
Mantener consistentemente una respiración combinada con palabras para que la narrativa de cualquier cosa que suceda se mueva de ideas carcelarias, pactos limitantes hacia un territorio más humano y sobre todo más liviano
Primero con uno, ante todo conmigo.
¿Cómo vas con la alegría?
¿Cuándo la dejas fluir?
¿La tienes racionalizada dependiendo del estado anímico de los demás?
¿Depende de si las cosas salen a tu medida o está en abundancia plena y tú la tomas de la canasta de la vida siempre que necesitas?
¿Sientes que hay un momento para ella en donde está invitada a una cena de honor porque es un premio o la tienes en todo el cuerpo y en cada aliento como parte integrante de todo lo que haces, piensas y sueñas?
Según el diccionario, en la filosofía antigua, la alegría se compara con el término μανια (delirio o locura), comentado en el Fedro de Platón como presencia de lo divino como flujo transformador y energizante; concepto relacionado con el entusiasmo (ενθουσιασμός) que afecta al espectador ‘bueno o bello’, aún más allá del sentimiento.
Estar alegre ante cualquier circunstancia puede ser altamente criticado porque nos enseñaron que esta emoción no va a ser tan recompensada como la victimización o la tristeza, no atrapa tanto al imaginario y se supone que una persona alegre lo tiene todo resuelto, nada le afecta o está “fuera de la realidad”.
Sin embargo, sostener esta vibración elevada y divina es una tarea de gran conciencia y de observación activa de los pensamientos y su repercusión en el cuerpo, en conjunto con el cultivo de la perspectiva y la ecuanimidad ante todas las cosas.
Hoy, a modo de meditación, les comparto este poema y les pido que lo lean después de frotar las manos y llevarlas al corazón, pidiendo concretamente que esa energía nueva de la alegría nunca los abandone y que cuando se olviden vuelvan a defenderla una y mil veces.
Defensa de la alegría
Mario Benedetti
Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y las definitivas
defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos
defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias
defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres
defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa
defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.
Grupo Salinas interpuso una serie de denuncias en contra de los autores intelectuales y materiales de la campaña en contra…
Las temperaturas superarán los 30 °C en todo el país.
La villa fue cedida por la ciudad de Berlín de forma vitalicia a Goebbels como regalo de cumpleaños en 1936…
Las fuerzas rusas se encuentran en un complejo separado y no tienen acceso a las fuerzas o equipos estadounidenses, afirma…
¿Eres ganador? Consulta aquí los resultados del Sorteo Tris de hoy viernes 3 de mayo.
Hasta el momento se desconoce su el proceso de reclutamiento está en pausa o será reanudada más adelante.