pérdida del sueño
¿Pospones la hora de acostarte por un episodio más de una serie de televisión o por un poco de ‘tiempo para mí’? Es posible que seas un procrastinador del sueño y que te estés perjudicando seriamente.
Durante el confinamiento, el insomnio se ha agudizado. Nuestra cansada e intrépida escritora probó una variedad de remedios, incluyendo CBD, respiración profunda y agua de lechuga.
De acuerdo a una encuesta, 1 de cada 4 trabajadores sanitarios con Covid-19 declaró tener dificultades para dormir por la noche.