Si quieres hacer actividad física pero no sabes cómo empezar, te dejamos algunos ejemplos de tipos de ejercicios de flexibilidad.

Desde 2013, cada 3 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Vida Silvestre con el objetivo de celebrar la belleza y la diversidad de la flora y la fauna silvestres del planeta. La fecha también permite crear conciencia sobre la urgencia de combatir los delitos contra el medio ambiente y la disminución de especies a causa de la actividad humana.

¿En la noche o en la mañana? Si aún no sabes cuál es la mejor hora para hacer ejercicio, toma en cuenta los siguientes consejos para que definas tu horario.

¿Por qué son tan buenos? ¿Sabes cuándo es el Día Mundial de los Cereales?

Descubre todo lo que el estado del sureste mexicano tiene para ofrecer.

Nuestro cuerpo hace todo tipo de tronidos. A veces, incluso los propiciamos. Pero, ¿es este el sonido de un tipo de daño?

¿Qué es la endometriosis? ¿Cuáles son los signos de alerta? ¿Siempre genera infertilidad? ¡Calma, te invito a leer y salir de dudas!

Doscientas organizaciones de derechos humanos piden a las Naciones Unidas que intervengan ante la destrucción del derecho al aborto en Estados Unidos.

Las primeras palabras de los bebés son un momento muy esperado por los papás. Te contamos cómo es el desarrollo del lenguaje en los peques.

En un límite de 60 minutos, la aplicación pedirá a los adolescentes que introduzcan un código de acceso.

Un modo de tonificar el abdomen, mejorar la postura y tener suelo pélvico sano son algunos beneficios de hacer ejercicios hipopresivos.

Si este año comenzarás a hacer actividad física o quieres mejorar tu resistencia, aquí te dejamos algunos tipos de ejercicio de resistencia.

La organización acompaña y reparte medicamentos e insumos a personas con VIH o en situación de riesgo.

Un ejercicio de alta intensidad en el que trabajas fuerza, resistencia y coordinación. Te decimos qué son los burpees y para qué sirven.