Salud mental
Aunque la pandemia ha abierto la puerta al reconocimiento de las enfermedades mentales, Rosa Montero señala que falta camino por recorrer.
El actor Jonah Hill ha decidido cuidar su salud mental, por lo que dejará de promocionar sus películas y no acudirá a eventos públicos.
Los famosos se abren cada vez más a hablar sobre los problemas mentales que padecen, algunos lo han en redes sociales, aquí una lista.
Alrededor del 30% de la población mundial padece algún desorden de ansiedad, pero muchos de ellos no lo saben. Conoce en qué consisten.
En tan solo una semana se registraron cuatro incidentes en la red del metro en CDMX; es común hablar de estos eventos en espacios públicos, pero la mayoría ocurre en hogares.
Casi mil millones de personas viven con un trastorno mental, por lo que la OMS llama a los países a atender la problemática.
Profundizar tu conexión con tu confidente puede ayudarte a salir de ese ciclo de recordar arrepentimientos, pensamientos negativos...
Salir de ahí es darnos la oportunidad de conocer nuevas personas y lugares o vivir nuevas experiencias que potencialmente puedan hacernos sentir bien y ayudarnos a descubrir cosas nuevas para las que no sabíamos que éramos buenos, o no sabíamos que disfrutábamos.
Quiero recomendarte podcasts que ayuden directa o indirectamente a una mente más sana.
¿Qué sucede cuando hacemos una cita con nosotros mismos? ¿Concertamos horario fijo y lo escribimos en la agenda?