Si te gusta comer fruta en almíbar o deshidratada como postre o botana, toma nota de las marcas con mucha azúcar o no dan la cantidad que prometen, según Profeco.
Si durante las fechas decembrinas utilizaste fruta en almíbar para preparar las ensaladas o eres de los que acostumbra a comerlas como postre o tal vez eres de los que come frutos deshidratados como botana, debemos advertirte que algunas marcas contienen mucha azúcar, informó la Profeco.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) advirtió que el consumo en frutas envasadas puede llevar a diabetes, sobrepeso y obesidad por su alto contenido de azúcares.
De acuerdo con un estudio de calidad realizado a 46 productos de frutas (31 en almíbar, 10 deshidratadas y cinco frescas), arrojó que a las marcas Miniso Mango deshidratado 85 g, Natural Sins Piña y Mango deshidratado de 28 g, les añaden más azúcar (aparte de la propia del fruto), lo que debe ser tomado en cuenta porque aumenta su aporte calórico.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no consumir más de 25 g de azúcares al día. El Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor encontró productos en el mercado nacional que cubren por sí solos dicha recomendación, aunque algunos que pueden contener menos, su consumo junto con otros alimentos podría exceder la recomendación.
Los productos deshidratados contienen muchos azúcares derivado de la eliminación de agua. De acuerdo con el estudio de Profeco, estos son los productos deshidratados que no se recomiendan:
Todas las marcas contienen azúcar añadida, pero las marcas que no cumplen con su contenido son:
Profeco emitió las siguientes recomendaciones:
El estudio completo se puede consultar en la Revista del Consumidor de enero de 2023 haciendo clic aquí.
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