Qué hago si… Alguien se desmaya cerca de mí

Cuando a uno le toca estar cerca de donde una persona se desmaya, sin duda hay emociones encontradas, una mezcla de sorpresa, miedo, preocupación y muchas veces de impotencia por no saber qué hacer o cómo ayudar. Es por eso que es importante tener conocimiento de lo que podemos hacer en caso de alguna emergencia. Finalmente, no sabes cuándo podrías tener que ayudar a un ser querido (o desconocido) y nada mejor que estar preparado; entonces, ¿qué hago si… alguien se desmaya cerca de mí?

¿Por qué suceden los desmayos?

Lo que ocurre es que por unos instantes el cerebro deja de recibir una correcta oxigenación, esto puede ser porque el flujo sanguíneo no llega como debe o porque la sangre no tiene oxígeno o glucosa suficiente para el correcto funcionamiento cerebral, entonces la comunicación con el resto del cuerpo se interrumpe, se pierden el tono muscular y la conciencia, y sucede una caída en la que, por lo general, la persona permanece inmóvil por no más de dos minutos.

El nombre médico para este hecho es síncope o lipotimia, y no es una enfermedad como tal, pero sí puede tratarse de un síntoma que indica que algo no está bien y es importante acudir con el médico para una revisión pertinente. Algunas de las causas más comunes son:

• Emociones muy intensas como miedo, dolor intenso, estrés emocional, angustia, sorpresa
• Levantarse de forma brusca
• Excesivo esfuerzo para defecar e incluso orinar
• Ejercicio físico de alta intensidad
• Estar durante mucho tiempo de pie
• Tos y estornudos con mucha fuerza
• Cambios hormonales al inicio del embarazo
• Problemas cardíacos o circulatorios
• Uso de ciertos fármacos, como los que tratan la ansiedad, la depresión y la hipertensión
• Ayuno prolongado
• Deshidratación
• Calor excesivo

¿Qué hago si siento que me voy a desmayar?

En ocasiones, una persona tiene algunos avisos de que se va a desmayar… puede, de pronto, comenzar a sudar en exceso y tener frío al mismo tiempo, sentir que se marea, tener náuseas o visión borrosa; si crees que está por sucederte un desmayo es mejor que te sientes y pongas la cabeza entre tus rodillas o si te es posible recostarte sería mejor, si hay alguien cerca dale aviso. En general hay varios “trucos”, uno es beber un poco de agua, pues a veces sientes desfallecer debido a que estás deshidratado; otro turco es poner tus manos palma con palma en horizontal, abrir tus codos, entrelazar tus dedos (como un acuña) y jalar los codos hacia afuera, como si quisieras separa los dedos que están en cuña. Otra opción es recargarte en la pared y, poco a poco deslizarte hasta que tu cuerpo “se siente” en una silla imaginaria, todo esto muy lento y sin despegar la espalda de la pared. Procura nunca estar en lugares pocos ventilados o salir de casa sin haber ingerido alimentos.

Si el desmayo te sorprendió, cuando recuperes la conciencia espera un poco antes de tratar de incorporarte, ya que el súbito cambio de posición de tu cuerpo puede hacer que te desmayes nuevamente. Es muy importante que acudas con tu médico a la brevedad para descartar alguna enfermedad.

¿Y qué hago si alguien se desmaya cerca de mí?

Evidentemente no será una situación sencilla, entre la angustia que te puede dar ver que un ser humano se encuentra mal está, tristemente, el contrapeso de pensar que podría ser un truco. Primero que nada, asegúrate de voltear a tu alrededor y descartar alguna situación o persona sospechosa, una vez hecho esto, entonces sí, marca a un familiar y avísale dónde estás, qué sucede y procede a auxiliar a la persona que te necesita. ¿Qué deberás hacer?

• Colócala boca arriba
• Si presenta vómito colócala de lado para evitar que se ahogue
• Si usa sostén, desabróchaselo
• Levanta sus piernas por arriba de la línea del pecho, es decir, aproximadamente 30 centímetros para favorecer su circulación sanguínea
• Afloja su ropa, cinturón y accesorios (reloj, pulseras, anillos, corbata) que puedan apretarle y cortar la circulación
• Si hay más personas pide que dejen espacio suficiente para que circule el aire libremente
• Revisa que esté respirando, de no ser así es importante iniciar RCP (reanimación cardiopulmonar)
• Revisa que no se haya provocado una herida al caer, de ser así es indispensable controlar el sangrado o fijar la extremidad afectada para que el daño no sea mayor
• Cuando haya recuperado la conciencia, que permanezca en la misma posición al menos 10 minutos para evitar un segundo incidente
• En caso de que no recupere el conocimiento tras dos minutos, será necesario llamar a urgencias
• Dile que es importante visite a su médico para descartar la posibilidad de que alguna enfermedad haya ocasionado el desmayo

Existen condiciones específicas en las que hay que llamar a urgencias en caso de que se presente un desmayo:

• Mujeres embarazadas
• Personas mayores de 50 años
• La persona es diabética (puede usar brazalete que lo indique)
• Hay convulsiones o lesión en la lengua
• Pérdida de control de esfínteres
• El corazón late irregularmente o de manera muy fuerte
• Si al despertar no puede hablar, ver bien o mover alguna de sus extremidades

Lo que no se debe hacer si alguien se desmaya

Resulta igualmente importante estar consciente de lo que se debe evitar hacer en caso de que una persona se desmaye, de modo que si te toca la mala suerte de que alguien se desvanezca frente a ti o si acaso eres alguien que se desmaya de manera recurrente, es importante que menciones esto a quienes habitualmente conviven contigo:

• Nunca dejar sola a una persona desmayada, en cualquier momento puede convulsionar o vomitar
• No colocar nada bajo su cabeza, esto impide que la sangre circule adecuadamente
• No poner comida o bebida en su boca
• No tomar el incidente a la ligera, puede ser la primera señal de algo verdaderamente grave

Confiamos en que no sea necesario poner en práctica estos consejos pero, de ser así, nos alegrará haber contribuido a que una persona en situación vulnerable pueda ser ayudada de la mejor manera.

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