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La dificultad para conciliar o mantener el sueño afecta a un impresionante 48% de la población adulta.
¿Cómo superar un día tras una noche sin dormir? Expertos dan tres consejos para recuperar tu energía
Estas estrategias permitirán reducir el impacto del cansancio y recuperar poco a poco tu bienestar.
La ciencia lo confirma: escuchar música alegre puede mejorar el ánimo, reducir el estrés y aumentar la dopamina. Estas 10 canciones son las más efectivas para sentirte bien
El estrés crónico en el trabajo puede ser más peligroso de lo que parece. La OMS reconoce el burnout o síndrome de agotamiento laboral como un trastorno que podría estarte afectando.
Aprende técnicas simples y comprobadas para dormir mejor. Descubre cómo mejorar tu descanso, reducir el insomnio y cuidar tu salud con hábitos que sí funcionan
La medida, catalogada como preventiva, responde a la detección de varios casos de la enfermedad estacional conocida como “boca, mano, pie”.
El egresado como médico general de la Universidad Autónoma de Durango utilizó su plataforma para advertir sobre los supuestos riesgos del consumo de Electrolit.
Las mujeres, jóvenes y familias en zonas de alta incidencia delictiva son el objetivo de programas que buscan empoderarlas y ofrecerles alternativas constructivas.
Los galadonados de este años son dos estadounidenses y un japonés. Estos fueros sus aportes.
Conoce cómo esto puede ayudarte a detectar posibles problemas del corazón y salvar vidas.