bienestar
Christine Schmid escribe sobre cómo las clases la salvaron del agotamiento durante un período estresante de su vida, mientras que Joelle Tamraz explica la forma en que el yoga sigue evolucionando.
Aunque las velas, los difusores y los aromatizantes ambientales están diseñados para desprender olores fragantes, las investigaciones muestran que pueden emitir sustancias químicas que son mucho menos agradables.
¿Deberíamos realmente proponernos caminar 10 mil pasos al día o beber dos litros de agua? Es hora de separar la realidad de la ficción.
‘Estamos hechos para dormir’, dice el psicólogo Aric Prather, y sin embargo muchos de nosotros seguimos teniendo dificultades para superar el insomnio. Prather nos explica su ‘receta’.
Las investigaciones indican que el estrés de bajo nivel derivado del ejercicio moderado o del trabajo puede mejorar nuestras capacidades cognitivas y físicas en la vejez.
Caminar descalzo puede favorecer la circulación, mejorar la calidad del sueño y reducir la inflamación, el dolor y la tensión, dicen los reflexólogos.
Esta variante representa el 40% de los casos de Covid-19 en Estados Unidos, lo que suscita el temor de que se produzcan nuevas olas de contagios a medida que se extienda a otros países.
Nuevos datos muestran cómo se puede acortar injustamente la vida de enfermos terminales.
Desde las migrañas hasta el síndrome de colon irritable, pasando por el dolor de espalda y la pérdida de cabello, millones de nosotros sufrimos problemas de salud desencadenados por el estrés y la ansiedad. He aquí cómo afrontarlos.
El organismo sufre afectaciones con el hecho de adelantar o atrasar una hora los relojes.