bienestar
Como dice el cuadro que bordó mi mamá, hay temporadas para todo y momentos para que las cosas cumplen su propósito.
Si en México logramos detener el avance del tabaquismo entre los jóvenes, estas medidas habrán valido la pena.
Nuevos estudios muestran hasta qué punto pueden ser perjudiciales para la salud, pero hay buenas alternativas a la llama viva.
Christine Schmid escribe sobre cómo las clases la salvaron del agotamiento durante un período estresante de su vida, mientras que Joelle Tamraz explica la forma en que el yoga sigue evolucionando.
Aunque las velas, los difusores y los aromatizantes ambientales están diseñados para desprender olores fragantes, las investigaciones muestran que pueden emitir sustancias químicas que son mucho menos agradables.
¿Deberíamos realmente proponernos caminar 10 mil pasos al día o beber dos litros de agua? Es hora de separar la realidad de la ficción.
‘Estamos hechos para dormir’, dice el psicólogo Aric Prather, y sin embargo muchos de nosotros seguimos teniendo dificultades para superar el insomnio. Prather nos explica su ‘receta’.
Las investigaciones indican que el estrés de bajo nivel derivado del ejercicio moderado o del trabajo puede mejorar nuestras capacidades cognitivas y físicas en la vejez.
Caminar descalzo puede favorecer la circulación, mejorar la calidad del sueño y reducir la inflamación, el dolor y la tensión, dicen los reflexólogos.
Esta variante representa el 40% de los casos de Covid-19 en Estados Unidos, lo que suscita el temor de que se produzcan nuevas olas de contagios a medida que se extienda a otros países.