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Seguramente has visto las bicicletas sin pedales, antes de comprar una conoce los pros y contras de estos vehículos.
Si no puedes ir al gimnasio, puedes hacer actividad física de fuerza y resistencia con una rutina de ejercicio con una botella de agua.
¿Sabes cuál es la mejor ropa para correr? Estos son algunos consejos que debes tomar en cuenta para tu outfit de runner.
¿Qué tipos de leche hay? ¿Cómo se diferencian? ¿Cuáles encuentro en el mercado? ¿Alguna me convene más que otra? Despeja estas y otras dudas.
Si todo el día te la pasas sentado frente a tu computadora, aquí te dejamos algunas rutinas de ejercicio para la oficina.
Los ejercicios de cardio le dan muchos beneficios a tu cuerpo, algunos de estos son bicicleta, correr, nadar o bailar, conoce más sobre estos.
Existen ejercicios que ayudan a quemar más calorías, pero, ¿es bueno querer reducir las calorías al máximo? Las calorías son más importantes de lo que se puede pensar.
¿En la noche o en la mañana? Si aún no sabes cuál es la mejor hora para hacer ejercicio, toma en cuenta los siguientes consejos para que definas tu horario.
Si no puedes ir a un lugar para hacer actividad física, despreocúpate, aquí te dejamos los ejercicios que puedes hacer en casa.
Si quieres empezar a hacer ejercicio, toma en cuenta estos consejos de un entrenador profesional para que no fracases en el intento.