hábitos
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Cambiar un hábito puede ser lento y no lineal, escribe la columnista de consejos Eleanor Gordon-Smith. Y la autoflagelación no ayuda.
Las personas podrían vivir más tiempo si hacen cambios como controlar el estrés y evitar fumar, revela un estudio.
Cómo superé mi insomnio crónico con la ciencia.