meditación
Cynthia Zak impartirá un entrenamiento espiritual en el que aprenderás a despertar la inteligencia de tu corazón.
A muchas personas les cuestan las formas clásicas de meditación, pero sus beneficios siguen estando al alcance de la mano. Desde escribir y dibujar hasta la cerámica o el canto, estas son formas cotidianas de encontrar la paz.
Al aplaudirte te das cuenta que los ídolos a los que ovacionas son tan humanos o tan sagrados como tú mismo.
¿Qué sucede cuando hacemos una cita con nosotros mismos? ¿Concertamos horario fijo y lo escribimos en la agenda?
Disfruta las canciones y meditaciones que se incluyen en “Enciende tu corazón”, disco cuyo objetivo es despertar la alegría del espíritu.
La meditación para niños es una herramienta que les permite conocerse a sí mismos. Es muy útil para que los padres formen vínculos con sus hijos.
Cuando descubres el poder de tus manos, también descubres el poder de tu corazón
Quiero que comiences a honrar tu espalda, tu columna, el sostén y te invito a que practiques esta meditación que te comparto para que seas consciente en cada momento del tesoro que tienes en tu cuerpo.
Fisiológicamente tu cuerpo tiene respuestas al caos y al estrés crónico y te cuento algunos tips que van a ayudarte a activar tu sistema parasimpático y tener un reservorio de coherencia, calma y perspectiva siempre a mano.