respiración
Las personas afectadas por el Covid prolongado tienen que enfrentarse a una enfermedad que todavía no se conoce bien. Tres pacientes hablan de su experiencia.
Es hora de amigarse con este poder que siempre está presente pero que tenemos que abrazar y honrar.
Respirar nos contacta con las emociones, balancea estados hormonales, reintegra la paz y despeja el caos.
Jerarquiza tu ser, independízate de quienes creen saberlo todo fomentando la división y el enfrentamiento.
Quiero que comiences a honrar tu espalda, tu columna, el sostén y te invito a que practiques esta meditación que te comparto para que seas consciente en cada momento del tesoro que tienes en tu cuerpo.
Fisiológicamente tu cuerpo tiene respuestas al caos y al estrés crónico y te cuento algunos tips que van a ayudarte a activar tu sistema parasimpático y tener un reservorio de coherencia, calma y perspectiva siempre a mano.
Hoy más que nunca es imprescindible encontrar un punto de encaje, un cable a tierra. Parar la pelota como se dice en lenguaje futbolístico, frenar el mundo por algunos instantes.