Sueños
Un estudio analiza cómo rasgos individuales y patrones de sueño influyen en la capacidad de recordar sueños, destacando factores cognitivos y ambientales.
Los sueños intrigan. El significado de soñar que estás embarazada puede ser buen augurio, pero depende de las circunstancias y expectativas.
Aprende cómo puedes ayudar a tu familia a mantenerse motivada y descubre consejos prácticos para cuidarla en el camino.
La investigación revela que en invierno las personas duermen más en la etapa REM profunda y que es posible que sea necesario adaptar los hábitos a cada estación.
¿Los sueños son un mensaje del alma o ‘pedos del cerebro’ sin sentido? Los grupos que se dedican a su interpretación prosperan.
Dormirse temprano o tarde puede hacer que los individuos pierdan las señales que ayudan a reajustar su reloj biológico cada día.
¿Pospones la hora de acostarte por un episodio más de una serie de televisión o por un poco de ‘tiempo para mí’? Es posible que seas un procrastinador del sueño y que te estés perjudicando seriamente.
Cómo superé mi insomnio crónico con la ciencia.
Durante el confinamiento, el insomnio se ha agudizado. Nuestra cansada e intrépida escritora probó una variedad de remedios, incluyendo CBD, respiración profunda y agua de lechuga.