insomnio
El café es una opción popular en la dieta moderna, pero consumirlo en exceso puede ser dañino para la salud y provocar efectos secundarios.
Cambiar un hábito puede ser lento y no lineal, escribe la columnista de consejos Eleanor Gordon-Smith. Y la autoflagelación no ayuda.
Los científicos descubren que las personas con síntomas de insomnio tienen un 16% más de riesgo de desarrollar la enfermedad.
¿Tu peque se levanta a media noche? Develemos los pormenores del insomnio en niños: un trastorno del sueño infantil.
La ciencia del sueño realizó un nuevo estudio que podría explicar el por qué nos cuesta trabajo dormir cuando envejecemos.
Cómo superé mi insomnio crónico con la ciencia.
Megan Petrov identificó cuatro perfiles de atención con problemas para dormir y que pueden desarrollas trastornos del sueño.
Durante el confinamiento, el insomnio se ha agudizado. Nuestra cansada e intrépida escritora probó una variedad de remedios, incluyendo CBD, respiración profunda y agua de lechuga.
De acuerdo a una encuesta, 1 de cada 4 trabajadores sanitarios con Covid-19 declaró tener dificultades para dormir por la noche.