Todas las personas merecemos tener salud mental y con las herramientas adecuadas lo podemos lograr.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la definición de la palabra ‘salud’ es:
Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
Al leer por primera vez esta definición me pregunté: ¿Conozco a alguien sano? ¿Soy una persona sana? Sinceramente creo que hoy no sé si podría contar con una mano a las personas saludables que conozco.
Otros datos que me sorprenden aún más son los siguientes:
Estos son solo algunos datos que reflejan cómo la salud mental afecta la sociedad. Y aunque sea algo que vemos y sufrimos todos los días, no hemos podido normalizar y darle el cuidado necesario.
La salud mental incapacita, afecta de manera física, emocional, cognitiva, en comportamientos, en la estabilidad, en las finanzas, en las relaciones, en la percepción, en todos los aspectos de la vida.
Es un problema social que, como colectivo, debemos de priorizar. Es responsabilidad de todos y de nuestro gobierno cuidarnos y buscar herramientas para fomentar la salud mental y tener acceso a ellas. No puede ser un lujo.
No eres la única persona que ha vivido con miedo, ansiedad, insomnio, trastorno de la conducta alimenticia, una relación dependiente o con cualquiera inestabilidad en tu salud mental. Todas las personas hemos pasado alguna vez por ello.
¿Qué podemos en lo individual y como sociedad para cuidar nuestra salud mental?
Todas las personas merecemos tener salud mental y con las herramientas adecuadas lo podemos lograr.
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