bienestar
¿Deberíamos realmente proponernos caminar 10 mil pasos al día o beber dos litros de agua? Es hora de separar la realidad de la ficción.
‘Estamos hechos para dormir’, dice el psicólogo Aric Prather, y sin embargo muchos de nosotros seguimos teniendo dificultades para superar el insomnio. Prather nos explica su ‘receta’.
Las investigaciones indican que el estrés de bajo nivel derivado del ejercicio moderado o del trabajo puede mejorar nuestras capacidades cognitivas y físicas en la vejez.
Caminar descalzo puede favorecer la circulación, mejorar la calidad del sueño y reducir la inflamación, el dolor y la tensión, dicen los reflexólogos.
Esta variante representa el 40% de los casos de Covid-19 en Estados Unidos, lo que suscita el temor de que se produzcan nuevas olas de contagios a medida que se extienda a otros países.
Nuevos datos muestran cómo se puede acortar injustamente la vida de enfermos terminales.
Desde las migrañas hasta el síndrome de colon irritable, pasando por el dolor de espalda y la pérdida de cabello, millones de nosotros sufrimos problemas de salud desencadenados por el estrés y la ansiedad. He aquí cómo afrontarlos.
El organismo sufre afectaciones con el hecho de adelantar o atrasar una hora los relojes.
Consagradas en la ley de protección de los animales, estas son las cinco libertades que los ciudadanos deben proteger.
El proyecto del Presupuesto 2023 indica que algunas dependencias podrían recibir más recursos y otras se quedarán con lo mismo que tuvieron en 2022.