burnout
El síndrome de bornout o de desgaste profesional está ganando terreno en el mundo laboral en México: siete de cada 10 trabajadores lo padecen, y el 40% no habla de ello.
Las políticas que promueven la integración vida-trabajo son una pieza clave para lograr mayor productividad y bienestar de las y los trabajadores.
Nuestra cultura no entiende el agotamiento, ni siquiera el hecho de que nos podemos agotar con una semana laboral perfectamente ‘normal’ de 40 horas.
¿Cuál es la razón por la que muchos de nosotros estamos al límite? Permitimos que el trabajo se convirtiera en lo que le daba sentido a nuestras vidas.
El rol de madre y padre también puede generar agotamiento crónico y se llama burnout o desgaste parental, aquí te decimos cómo detectarlo.
El estrés es adictivo y la mejor manera de dejar que crezca es pararlo en seco, diciendo que no y haciendo cosas que disfrutamos por el mero placer de hacerlas.
Las empresas están cada vez más conscientes de que el agotamiento es una bomba de tiempo.
El estrés puede manifestarse en forma de desgaste emocional, falta de energía o desapego al trabajo.
La marca de ropa y calzado deportivo se une a la aplicación de citas Bumble al ofrecer tiempo libre extra por la pandemia.