Mi pareja y yo no tenemos sexo desde hace 5 años. ¿Tenemos que conformarnos con un beso ocasional?

Soy un hombre casado y tengo tres hijos, y he estado con mi esposa durante casi 18 años. Al principio de nuestra relación teníamos una vida sexual sana y satisfactoria, no diría que era del nivel del Kama Sutra, pero nos divertíamos. Sin embargo, desde que tuvimos hijos, mi pareja y yo no tenemos relaciones sexuales, nuestra intimidad prácticamente desapareció. La última vez que tuvimos sexo fue hace cinco años y ahora lo único que hacemos es darnos un pequeño beso en los labios. No sé por dónde empezar para intentar arreglar la relación o si siquiera debería intentarlo. ¿Es posible vivir juntos sin ese elemento de la relación? Últimamente es evidente que nos sentimos frustrados y que nos molestamos el uno con el otro por cosas realmente pequeñas. Temo que el iniciar la conversación nos lleve a un reto mayor. Lo último que quiero es que nos separemos.

Eres perspicaz y sabes qué quieres y qué no quieres, aunque las cosas no mejorarán sin un toque de valentía. Quizás te asusta que uno de los dos se pueda enojar y dar un ultimátum. Intenta abordar la conversación con delicadeza, evitando cualquier tendencia a juzgar o repartir culpas. Las personas rara vez se ofenden cuando su pareja expresa sus verdaderos sentimientos (distintos de los pensamientos o juicios) y pide con claridad un cambio concreto. Hazlo paso a paso. Por ejemplo, primero podrías decir: “Te amo mucho y realmente valoro nuestro matrimonio, pero me he sentido triste y me siento lleno de nostalgia por un aspecto precioso de nuestra relación que de alguna manera se perdió. ¿Podrías por favor aceptar al menos hablar de esto? Por favor, ayúdame a entender”. Después, escucha atentamente lo que tu esposa tiene que decir. Este problema no se solucionará de forma rápida, pero si ambos pueden compartir sus sentimientos, esto les ayudará a llegar a una mejor comprensión y resolución.

Pamela Stephenson Connolly es una psicoterapeuta ubicada en Estados Unidos que se especializa en el tratamiento de desórdenes sexuales.

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