yoga
Este espacio de wellness ofrece experiencias como yoga, meditación, sonoterapia, breathwork, rituales con cacao y herbolaria
En el tiempo que se necesita para preparar una taza de té, puedes fortalecer tus músculos abdominales, aumentar la flexibilidad de la cadera, mejorar la postura y prevenir los efectos de estar sentado frente a tu escritorio todo el día.
A muchas personas les cuestan las formas clásicas de meditación, pero sus beneficios siguen estando al alcance de la mano. Desde escribir y dibujar hasta la cerámica o el canto, estas son formas cotidianas de encontrar la paz.
Christine Schmid escribe sobre cómo las clases la salvaron del agotamiento durante un período estresante de su vida, mientras que Joelle Tamraz explica la forma en que el yoga sigue evolucionando.
Los practicantes temen que la cultura india haya sido ‘reprimida por la colonización’, mientras que algunos cuestionan la accesibilidad.
