Miedo
En esta era de la inseguridad, las sociedades están enojadas y los políticos están dispuestos a complacerlas.
Con figuras diabólicas, el exminero David Choque convertirá su casa en el primer Museo del Miedo de la ciudad boliviana de El Alto.
La madurez personal implica asumir que siempre habrá gente que no me amará y es en este momento cuando comprendemos que, aunque haya personas que no se someten a nuestros gustos y opiniones, también podemos amarlas.
El aceptar nuestras emociones y permitirnos sentirlas y mostrarlas nos hace tener relaciones más íntimas y verdaderas.
Fisiológicamente tu cuerpo tiene respuestas al caos y al estrés crónico y te cuento algunos tips que van a ayudarte a activar tu sistema parasimpático y tener un reservorio de coherencia, calma y perspectiva siempre a mano.
El hábito de respirar, sentir el cuerpo, encontrar el ancla en el momento presente y convertir el desarrollo de la concentración y la atención en algo cotidiano. Al hacer eso me amigo con mis miedos pero no soy el miedo, los escucho y registro pero no me paralizan.
Doce meses de confinamiento agudizaron la experiencia del embarazo y el postparto en un cóctel de emociones que van de la alegría, el temor, la incertidumbre y la culpa de traer a un bebé al contexto actual.