Siete beneficios del sexo en la mujer 

El placer sexual es uno de nuestros derechos sexuales y es fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual. En las mujeres el sexo tiene muchos beneficios. ¿Conoces algunos de ellos?

Para que conozcas más de los 7 beneficios del sexo en la mujer, te contamos cuáles son según algunos estudios y expertas en el tema. 

7 beneficios del sexo en la mujer 

Para que no dudes en ponerlo en práctica, aquí te dejamos los 7 beneficios del sexo, recuerda siempre hacerlo de forma responsable. 

Verónica Maza, periodista y educadora sexual, explica que el sexo fortalece los músculos que rodean el útero y la vejiga, ayuda a ser más intensas las sensaciones del orgasmo, pero cuando se aprende a controlar esos músculos se tendrá más sensación y mayores orgasmo. Además, evitará problemas como la continencia urinaria.

Maza explica que en la menopausia disminuye el estrógeno y hace que fluye menos sangre a la vagina provocando resequedad. “Tener orgasmos regulares ayuda a aumentar ese flujo sanguíneo y a tener mejor lubricación en la vagina”, comenta. Recomienda usar aceites o lubricantes para ayudar al acto.

La actividad sexual hará que este sea más regular, los cólicos serán menos fuertes y nos va a poner en un buen estado de ánimo.

Un estudio hecho en Estados Unidos demostró que incluso para Covid-19, la actividad sexual jugó un efecto protector, en ambos géneros, los sujetos sexualmente activos durante el confinamiento muestran menor ansiedad y menos síntomas depresivos.

Otro estudio realizado en Estados Unidos señala que la estimulación vaginal aumenta la tolerancia al dolor. “En las mujeres la autoestimulación vaginal disminuye la sensibilidad al dolor”. 

Aide Rodríguez, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM y terapeuta familiar y sexóloga educativa, señala que al tener orgasmos hay una respuesta hormonal produciendo más progesterona, lo que ayuda a mantener un equilibrio en el cuerpo y que se puede ver también en la reducción del acné, menos resequedad y más elasticidad en la piel, también un cabello con brillo. 

Los resultados de un estudio sugieren que la actividad sexual puede ser potencialmente considerada, en ocasiones, como un ejercicio significativo. Tanto hombres como mujeres informaron que la actividad sexual era muy placentera y más apreciada que la sesión de ejercicio de 30 minutos en la caminadora.

“Lo importante es que durante el transcurso de la vida las mujeres puedan elegir libremente cómo vivir su sexualidad y con quién quieren compartirla. No hay una edad específica para disfrutar nuestra sexualidad”, dice la académica de la máxima casa de estudios.