mindfulness
Somos el mosquito atrapado en redes sociales, virtuales, intangibles que nos fagocitan y nos dejan sin voluntad.
A través de vivir en el aquí y el ahora, tú y tus hijos e hijas pueden aprender a manejar sus emociones, a sentirse más relajados y a conocer cómo funciona la mente. ¿Te atreves?
Vamos a instalar una política anti inflamatoria completa, integral y contundente comenzando por la mente y sobre todo registrando cómo el miedo nos paraliza.
Es vital destaparse la nariz, hacerlo de manera física y emocional.
Te invito a cambiar de sentido y conectar con lo que escuchas, lo que oyes, sonidos, vibraciones, voces, ruidos, todo lo que entra por tu audición.
Si quieres lleva un diario de viaje que registre las sorpresas que te esperan en el camino y cómo lo oculto se hace visible y lo sagrado cotidiano.
No importa si tienes hijos o si los niños son parte de tu vida directa o indirectamente, porque lo fundamental es cómo tratamos a ese pequeño que quedó dentro nuestro muchas veces desamparado.
Si te digo que llevas burkas, me responderías que no. Aunque pienses que no se notan, sí te las veo, porque yo también las luzco de vez en cuando. Son invisibles, pero sólidas.