vida saludable
¿Sabías que comer papaya todos los días puede mejorar tu digestión, cuidar tu piel y fortalecer tus defensas? Aquí te contamos cómo e incluimos algunas recetas.
El plato del buen comer es una herramienta gráfica que ayuda a reconocer los tres grupos de alimentos y preparar platillos balanceados. Te decimos de qué trata.
La industria del fitness en México fue impulsada por dos fenómenos: el encierro por el Covid-19 y las redes sociales. Pero, ¿cuáles son los riesgos de seguir esta “moda” sin la información y herramientas adecuadas?
