bienestar
Su misión va más allá de lo superficial, buscando que cada paciente logre una sonrisa que sea “funcional y saludable”, y que refleje “seguridad y amor propio”.
La dificultad para conciliar o mantener el sueño afecta a un impresionante 48% de la población adulta.
¿Cómo superar un día tras una noche sin dormir? Expertos dan tres consejos para recuperar tu energía
Estas estrategias permitirán reducir el impacto del cansancio y recuperar poco a poco tu bienestar.
Pasar mucho tiempo frente a las pantallas eleva la fatiga mental y la ansiedad, pero, aunque suene sorprendente, existen aplicaciones que ayudan a desconectarnos
La ciencia lo confirma: escuchar música alegre puede mejorar el ánimo, reducir el estrés y aumentar la dopamina. Estas 10 canciones son las más efectivas para sentirte bien
El estrés crónico en el trabajo puede ser más peligroso de lo que parece. La OMS reconoce el burnout o síndrome de agotamiento laboral como un trastorno que podría estarte afectando.
Aprende técnicas simples y comprobadas para dormir mejor. Descubre cómo mejorar tu descanso, reducir el insomnio y cuidar tu salud con hábitos que sí funcionan
Si buscas otras alternativas al azúcar que parezcan menos dañinas y que le den un toque de dulzura a tu bebida, debes saber que sí existen.
Aunque las lagañas suelen ser normales, en exceso pueden ser señal de enfermedad. Descubre aquí por qué salen, cómo quitarlas y los síntomas para ir al médico.
¿Eres de los que teme ducharse al terminar de comer? Te contamos cuáles son los riesgos y cuánto debes esperar para bañarte.