bienestar
Si quieres hacer actividad física pero no sabes cómo empezar, te dejamos algunos ejemplos de tipos de ejercicios de flexibilidad.
Las cápsulas de café generan notoriamente residuos, pero algunos expertos sostienen que la reducción de la cantidad de café que se utiliza, incluso con una cápsula, puede disminuir las emisiones.
En el trabajo y en casa, pasamos horas y horas sentados, viendo pantallas o jugando con el teléfono, y nuestros cuerpos encorvados y torcidos lo resienten. Pongamos las cosas en su lugar de nuevo.
¿Cómo es la vida sin alcohol? Ahorrarás una fortuna, disfrutarás de verdad las noches de fiesta e incluso tendrás mejor sexo.
Nuevos estudios muestran hasta qué punto pueden ser perjudiciales para la salud, pero hay buenas alternativas a la llama viva.
Christine Schmid escribe sobre cómo las clases la salvaron del agotamiento durante un período estresante de su vida, mientras que Joelle Tamraz explica la forma en que el yoga sigue evolucionando.
Aunque las velas, los difusores y los aromatizantes ambientales están diseñados para desprender olores fragantes, las investigaciones muestran que pueden emitir sustancias químicas que son mucho menos agradables.
¿Deberíamos realmente proponernos caminar 10 mil pasos al día o beber dos litros de agua? Es hora de separar la realidad de la ficción.